HOME > °í°´¼¾ÅÍ > ¿©ÇàÈıâ
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 22-08-15 15:29
"ÇÏ·ç 2~3ÀÜÀÇ ¸ÆÁÖ, ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­¿¡ µµ¿ò"
 ±Û¾´ÀÌ : ³ª°Ý´øÀü
Á¶È¸ : 109  
ÇÏ·ç 2~3ÀÜÀÇ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú ½ÉÇ÷°ü °Ç°­ ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¿µ±¹ ·±´øÀÇÇнÇÇè ¿¬±¸ÆÀÀº ÀûÁ¤·®ÀÇ ¸ÆÁÖ¿Í °Ç°­°úÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ È®ÀÎÇϱâÀ§ÇØ, ¹Ì±¹, ÀÌÅ»¸®¾Æ, ¿µ±¹ 3°³±¹ÀÇ 75¼¼ ÀÌ»ó 3000¸íÀ» 10³â°£ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, ÇÏ·ç¿¡ 2~3ÀÜÀÇ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÇ Ä¡¸Å ¹ßº´·üÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù 60% ³·¾Ò´Ù. ¶Ç 55¼¼ ÀÌ»ó 8000¸íÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÇÏ·ç 2~3ÀÜÀÇ ¸ÆÁÖ¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷º¸´Ù ¼úÀ» ¾Æ¿¹ ¸ÔÁö ¾Ê°Å³ª ¼úÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷¿¡¼­ Ä¡¸Å °É¸± À§ÇèÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿¬±¸ÆÀÀº ÀûÀýÇÑ ¸ÆÁÖ ¼·Ãë´Â °ñ¹Ðµµ¸¦ ³ôÀÌ°í ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϸç, Ç׿°Áõ ¹× Ç×»êÈ­ ±â´ÉÀ» °­È­ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº "ÀûÀýÇÑ ¸ÆÁÖ ¼·Ãë´Â °Ç°­À» ÁõÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¿ÀÈ÷·Á ¼úÀ» Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ »ç¸Á·üÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

´Ù¸¸, °ú·®ÀÇ ¸ÆÁÖ ¼·Ãë¿¡ ´ëÇؼ­´Â °æ°íÇß´Ù.

(Áß·«)

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â '¿µ¾çÇÐ Àú³Î(journal Nutrition)'¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.


http://news.v.daum.net/v/20220622135905044?x_trkm=t

(¼Ö±ê)

(°úÀ½ ºÎÃß±â´Â°Å ¾Æ´Ô)