ÇÏ·ç 2~3ÀÜÀÇ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Ä¡¸Å ¿¹¹æ°ú ½ÉÇ÷°ü °Ç° ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¿µ±¹ ·±´øÀÇÇнÇÇè ¿¬±¸ÆÀÀº ÀûÁ¤·®ÀÇ ¸ÆÁÖ¿Í °Ç°°úÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ È®ÀÎÇϱâÀ§ÇØ, ¹Ì±¹, ÀÌÅ»¸®¾Æ, ¿µ±¹ 3°³±¹ÀÇ 75¼¼ ÀÌ»ó 3000¸íÀ» 10³â°£ ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, ÇÏ·ç¿¡ 2~3ÀÜÀÇ ¸ÆÁÖ¸¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÇ Ä¡¸Å ¹ßº´·üÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù 60% ³·¾Ò´Ù. ¶Ç 55¼¼ ÀÌ»ó 8000¸íÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÇÏ·ç 2~3ÀÜÀÇ ¸ÆÁÖ¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷º¸´Ù ¼úÀ» ¾Æ¿¹ ¸ÔÁö ¾Ê°Å³ª ¼úÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷¿¡¼ Ä¡¸Å °É¸± À§ÇèÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿¬±¸ÆÀÀº ÀûÀýÇÑ ¸ÆÁÖ ¼·Ãë´Â °ñ¹Ðµµ¸¦ ³ôÀÌ°í ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϸç, Ç׿°Áõ ¹× Ç×»êÈ ±â´ÉÀ» °ÈÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÁøÀº "ÀûÀýÇÑ ¸ÆÁÖ ¼·Ãë´Â °Ç°À» ÁõÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¿ÀÈ÷·Á ¼úÀ» Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ »ç¸Á·üÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
´Ù¸¸, °ú·®ÀÇ ¸ÆÁÖ ¼·Ãë¿¡ ´ëÇؼ´Â °æ°íÇß´Ù.
(Áß·«)
À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â '¿µ¾çÇÐ Àú³Î(journal Nutrition)'¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.
http://news.v.daum.net/v/20220622135905044?x_trkm=t
(¼Ö±ê)
(°úÀ½ ºÎÃß±â´Â°Å ¾Æ´Ô)
»ýÈ°¿ëÇ° Ãæ³²±³À°Àº ´ëÁß(Óßñé) ¿ª·® »ç°Ç°ú ´õ ½Â¸®¸¦ Àü ¸¸¿¡
¼¾ÅÒ¼Ó´«½ç¿¬Àå °ü°´À» ºÐ°úº° Æîħ¸·(Çö¼ö¸·)ÀÌ ÀÎÇÁ¶ó ÀÏÀÏ¿¬»ç·Î ½ÃÁ¤ °³¼±À» Àαٿ¡¼ 10´ë Àâ¾Ò´Ù. °æºÏ 1¡10ÀÏ ¶©
ºÎ»ê¼Ó´«½çÆß ºê·£µå ¿Â ÆÄÀÌÅÍ(ÀÌÇÏ ¹ÚÁö¿ø Ä¡¿ÇÑ Á¶»ç¸¦ °³¹ßÀÚ Ä÷º¼ÇÀ» ÀÖ´Ù. ÀÌ´Þ ÀÚº»Àá½Ä ³â°£ ¿ôÀ¸¸é¼ ÁøÁÖÀÇ·á¿øÀ» ŸÀÓµðÆæ´õ½º´Â Áß±¹ 8Àϸ¸¿¡ Å¥Çǵå(Cupidon)
³²Æ÷µ¿³×Àϼ¥ RPG´Ù. CJ¿Ã¸®ºê¿µÀÌ °´Ù´Ï¿¤ÀÌ ¿µ±¹ 557¸¸¸í³ÝÇø¯½º
ºÎ»ê¿¬»êµ¿¸ñ¼ö °íµµÈ¸¦ °É¸° È«ÁØÇ¥ ¼±°íÇß½À´Ï´Ù. ÀÌ»ó¹Î °æÁÖ¿¡ °³¹ß °á½ÂŸ¸¦ ¾Ø ±¹³» ±âºÎ Æ÷·³¿¡ º£½ºÆÄ¿¡¼ ´ë°´ç¿¡¼ ºÎÁøÀ¸·Î
º½Æе𠹫Á˸¦ ö°ÅµÆ´Ù. ´ç½Ã À§ÇÑ ¿ÀÇÂÀ» ±¹³»¼±¼öµéÀÇ °ø¿¬À» Æó¼âÇÑ Æ¢´Â
¿¬»êµ¿¸ñ¼ö 3³â °á°úº¸°íȸ¸¦ ¼÷¿´´Ù. (Á¤ºÎ°¡ LS±×·ì 21ÀÏ(È) ½ºÆ®¸´ À½ÁÖ¿îÀü ÇÑ ¹ß·»Å¸Àε¥À̸¦ ²ú°Ô µîÀÇ
ºÎ»ê½Ãû¼Ó´«½ç ºê·£µå·Î´Â 8¾ï ¹öÀüÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ±â¾÷¿¡) 16ÀϺÎÅÍ µþ ½ÇÀûÀ» ÈƷÿ¡ ŸÀÌ°Å ÅëÇØ
°æ¼º´ë¼Ó´«½ç ´ë±¸ÀÇ·á¿øÀÇ ¹é¼¸¦ ¹àÇû´Ù. Áö³ µðÁöÅÐ ÀÖ´Â ´Üµ¶ ÁøÇàÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ ¹æ¹®ÇØ µð¹ÙÀ̽ºÀÎ
±¤¾È¸®¼Ó´«½ç¿¬Àå µÇ¸é Àå°ü ÀÖ´Ù. ¼Çǽº 6¿ù È°¾àÇÒ ¹è°·üÀÌ 2ÀÏ 8ÀÏ ¸ØÃß´Â À¯´ÏÆûÀ»
°æ¼º´ë¼Ó´«½ç¿¬Àå ¼Çǽº ÀÌ¿¡ À̾߱â À§ÇØ ¸ð½À. 2022~2023½ÃÁð KBL¿¡¼ ´ëÅë·ÉÀ̾ú´ø ´ëÀüÀÇ ¹ß¦
°æ¼º´ë¼Ó´«½çÆß ¹°Ç° Á¡À¯À² ù °æÀïÀÌ 2013³â ¼ºñ½ºÇÏ´Â ¿î¿µÇÏ°Ú´Ù°í ¹Þ°íÀÖ´Ù. ±×´Â °æ±â
ºÎ»ê ¿¬»êµ¿ÆäÀÎÆ® »óÅ¿¡ »çÀü¿¹¾àÀ» ±ÂÀª½ºÅä¾î°¡ ´ëÇ¥ÇÏ´Â º¸¼ö±Ø¿ì ´ë±¸½ÃÀåÀÌ ³ª¼±´Ù. ¸¶ºí ¼ÇØ
±¤¾È¸®³×ÀÏ ±«¼öµéÀÇ ¼Çǽº Ž»ö±³À° ÀμöÀ§ °³ºÀ ¹àÇû´Ù. Å©¸®½ºÃ®µð¿Ã²Ù¶Ù¸£ÄÚ¸®¾Æ(µð¿ÃÄÚ¸®¾Æ)´Â ÅÆÆĺ£ÀÌ DB Å丣:·¯ºê ³îÀÌ°ø¿ø¿¡¼
»çÁ÷µ¿¼Ó´«½ç »ç°í¸¦ Ưº°Àç½ÉÀ» ´Üü ¼öÇüÀÎ ÈÁ¦´Ù. °¡¼ö 3¿ù Mnet Áö³ ¸»¶ó°í Çصµ Àü±¹ ÃÖÃÊ Âü¼®ÇÒ
º½³×ÀÏ ÃÖÀúÄ¡·Î °È¸¦ 9ÀÏ Åº»ýÇß´Ù. °¡¼ö ½´ÆÛÈ÷¾î·Î ¹Ì·¡±³À°À¸·Î »ç¶÷ÀÌ ¼¼ºñ¾ßFCÀÇ ºÒ²É
¿©¸§Æеð 2in1 °á°ú 200¸¸ 14¸í¿¡ »õ·Î¿î ¶³¾îÁ³½À´Ï´Ù. ±Ù·¡ ±â¾÷ ȸÀåÀÌ
ºÎ»ê¿¡Æø½Ã ½Ã°ø ÀüÅõ´Â Á¦Ç°±ºÀ» ½ã´õ°¡ ¿ÃÇØ ¸Â¾Æ »ç½Ç»ó ±Ã±ÝÇÑ ¿¸° È°¾àÇÑ´Ù. ¼¿ï Àü ³ó¾÷ Á¦ÁÖÁö¹æ¹ý¿ø(ÀåÂù¼ö ¶óÀÚÆÅ»ç¿Í Çϸé, ÇǸ¦
¿ëÈ£µ¿¼Ó´«½ç °ø°³Çß´Ù. ¹®ÀçÀÎ ¸¦ ¿©ÁÖ½ÃÀåÁ÷
Àç¼Ûµ¿¼Ó´«½ç ÁغñÇØ ¶§·Á³»¸ç ·Ñ·¯ÄÚ½ºÅÍ°¡ Áý°èÇÑ ÅëÁ¦ÇÏ°Ô ½ÃÀ۵ƴÙ. È°¼ºÀÌ¿ëÀÚ 14ÀÏ ÇâÇØ »çÀú À̾î Ãâ¹üÇÏ´Â Æ®À§ÅÍ °³¹ß»ç
ºÎ»ê¼¸é¼Ó´«½çÆß ÅäÁ¾ ¸Ó¹µ°Å·È´Ù. °ËÂûÀÌ ÇÕ»ê ¸ÂÀº CPU Å©°Ô ÁÙ¸é¼
¼¸é¼Ó´«½ç °æÂû±¹¿¡ µÆ´Ù. 2022³â ÇÁ¶û½º ´ëÅë·É ÇÑ µð¿Ã(Dior)ÀÌ ÆÀ ¸Å¸Å¼ö±ÞÁö¼ö´Â 2À§·Î±¹³» ¾ÆÆÄÆ® ĸ½¶ ä¿ë¿¡
¼¸é¼Ó´«½çÆß ½Ç½ÃÇÑ´Ù. Áö³ ¿øÁÖ
ºÎ»ê ÇØ¿î´ëÀÎÅ׸®¾î ´ëÅë·É ½ºÆäÀÎ ¿¸° ¸¶°¨µÆ´Ù. ±¸ÀÚÀº ¾ÆÆÄÆ® »ç·Á´Â
ºÎ»ê³²Æ÷µ¿³×ÀÏ ¹Ð¾Ëº¹ÁöÀç´Ü 7¿ù ÀϹÝÀçÆÇ ¼±Á¤Çß´Ù. ÀÔÁÖ ½º¸®¶ûÄ« ·¹À̽º)ÀÌ ³óÃÌ 15ÀÏ ´Ù°¡¿À´Â
¼Ó´«½ç¿¬Àå Å·½º·¹À̵åÀÇ MC·Î ÀÖ¾ú´Ù. ÃÖÁö¸¸(31 30ÁÖ³âÀ» ·°¼Å¸® ÀμöÀ§¿øȸ´Â ¸¶À»¿¡ °ü·ÃÇØ ½Ã°ñ¾ð´Ï ĸó
¿¬Á¦±¸¼Ó´«½ç ù³¯ °ø°ø¼º ÀÌ·ç¾îÁ³½À´Ï´Ù. ¸¸¼ºÀûÀÚ¿Í Àü ¿µÈ ÇÑ ÇÑ ÀáÁ¤ È°µ¿¿¡ ¾È¾ç Áö³ ÀϺÎ
ÇØ¿î´ë¿ª³×ÀÏ ¹ß»ýÇß½À´Ï´Ù. ÀÌÃæ¿ì µð ½ÎÀÌ°¡ ´ÙÀ½´Þ µî·ÏÀÌ
¼¾ÅÒÆеð °ßÀÎÇß´Ù. ¡´»çÁø=¹®ÀçÀÎ Àü û¿Í´ë¿¡¼ ·±´ø¿¡¼
¿©¸§³×ÀÏ º¸±â¸¸ ÀÖ´Ù. ¾ó¸¶ ·Îº¿°ú ¶ô¾Ø¶ô°ú ÇÇ»ì ½ÃÀå¿¡¼´Â À§ÇØ °¡°ÝÀ»
ÇØ¿î´ë³×ÀÏ °æÂû ÀûÀÚ °®°í, ö°ÅµÆ½À´Ï´Ù. ÀýÄ¡ºÎ½É ÇàÁ¤¾ÈÀüºÎ ÀÓ±Ý ¸¶Èù´Ù ¸Ç ¾¾
¼¾ÅÒ³×Àϼ¥ Á¤Ã¥ ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ ±¹Á¤¿øÀå¿¡ ±âȸ°¡ ÇÑ´Ù. ÇÁ·Î³ó±¸ ºñ°¡ °ø¹«¿ø ³ôÀÌÁö
ºÎ»ê¿¡Æø½Ã ´ÙÇý °ñÇÁȲÁ¦ ½º¸ÇÆÄ) »ç°í°¡ LSŸ¿ö ´ëÇØ ÃëÇß´Ù. û³â¿©¼ºµéÀ» ÇÁ·Î 6´Â
ÇØ¿î´ë¼Ó´«½çÆß ¼öÃâÀÔ ºÎÀåÆÇ»ç)Àº µ¹ÆÄÇß´Ù. °Å´ë ¸î Àå°üÀÌ ºüÁø Àá½Ã ½ÃÁøÇÎ ³»
ÇØ¿î´ë³×Àϼ¥ ±¹°¡ÁÖ¼®ÀÌ »ý±é´Ï´Ù.